LARS
Lars ist Polizist und unterrichtet bei uns Combat Fitness am Samstagvormittag – ehrenamtlich, mit viel Humor und der Fähigkeit, Leute durch Runden zu bringen, die sie allein längst abgebrochen hätten.
Biographie
Vom Verkaufsraum in den Streifenwagen
Bevor Lars zur Berliner Polizei ging, hat er jahrelang im Einzelhandel gearbeitet. Was nach einem Bruch klingt, ist keiner: In beiden Berufen geht es darum, Menschen schnell einzuschätzen, den richtigen Ton zu treffen und eine Situation zu drehen, bevor sie kippt.
Der Wechsel zur Polizei war für ihn die Möglichkeit, genau das mit mehr Wirkung zu tun. Im Dienst verbindet er Professionalität mit Empathie – und das ist auch der Grund, warum er im Training selten laut wird und trotzdem alle mitzieht.
Bei uns unterrichtet er Combat Fitness am Samstagvormittag, und zwar ehrenamtlich. Seine Stunde ist eine körperliche Ansage, vor allem aber eine mentale: Er holt Leute durch Runden, die sie allein abgebrochen hätten – meistens mit einem Spruch, der genau im richtigen Moment kommt.
Krav Maga trainiert er seit 2022 selbst, dazu Kraftsport, CrossFit und Kickboxen. Seine Ausbildung im Law-Enforcement-Bereich läuft; die ersten eigenen Einheiten dort kommen 2026 dazu.
Skill Sheet
Larss Werte
Lars’ Schwerpunkt ist Kondition und Durchhalten, nicht der Krav-Maga-Grad. Das Profil zeigt, worauf es in seiner Stunde ankommt.
Fakten
Spezialisierungen
Die acht Achsen zeigen Schwerpunkte auf einer Skala von 1 (Grundlagen) bis 5 (Referenz im Haus) – keine Bewertung, sondern ein Profil. Der Krav-Maga-Level oben im Kopfbereich ist davon unabhängig; seine Farben entsprechen den Levelfarben im Training.
Steckbrief
Kurz & knapp
Im Team
Lars macht Combat Fitness am Samstag
Combat Fitness ist die Stunde ohne Technikanspruch: Kraft, Kondition und Rumpf, in Runden organisiert, mit Übungen, die jeder mitmachen kann – nur eben schneller oder langsamer.
Lars unterrichtet sie ehrenamtlich, gemeinsam mit Franzi. Wer nach der Woche das Gefühl hat, zu wenig bewegt zu haben, ist samstags um 11:45 Uhr richtig.
Persönlich
Larss Empfehlungen
Was Lars hört, wenn er trainiert – und was er sonst so empfiehlt.
Lars’ Playlist
Musik im Training
Was samstags in der CF-Stunde läuft: durchgehend Druck, keine ruhigen Stellen – man merkt sofort, wenn man aus dem Takt fällt.
Film-Tipp
Warrior
Zwei Brüder, die sich durch familiäre Konflikte entfremdet haben, treffen im selben MMA-Turnier aufeinander. Ein Film über Vergebung, Stärke und Zusammenhalt – und der einzige Kampfsportfilm, bei dem es Lars nicht um die Kämpfe geht.
Workout-Tipp
AMRAP 20
Zwanzig Minuten, drei Übungen, so viele Runden wie möglich: Kniebeugen, Liegestütze, Sit-ups. Kein Gerät, keine Ausrede – und man kann sich Woche für Woche mit sich selbst vergleichen.
Zum Workout ›Einblicke
Lars in Action
Draußen, drinnen, am Sack – ein paar Eindrücke aus Lars’ Training.
Trainingszeiten
Larss Unterricht
Komm vorbei und probier seine Stunde aus. Dieser Termin steht fest im aktuellen Kursplan:
Darüber hinaus übernimmt Lars Fitness-Einheiten in Vertretung. Maßgeblich ist immer der aktuelle Kursplan.
Kontakt
Lars erreichen
Fragen zum Training? Schreib direkt
Ob Einstieg, Termine oder eine Frage aus dem letzten Kurs – Lars antwortet selbst. Für alles Organisatorische rund um Vertrag und Buchung nutzt Du besser die Studio App oder das Kontaktformular.
Ausgegraute Symbole bedeuten: dafür gibt es (noch) kein Profil.
Einsteigen
Lern ihn auf der Matte kennen
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