KIDS KRAV MAGA

Life- und Safety-Skills für Kids ab der ersten Schulklasse

Resilienz ist das Ziel

Starke Kinder für eine starke Zukunft

Resilienz ist die Fähigkeit, psychisch und physisch widerstandsfähig zu bleiben – eine Schlüsselkompetenz für ein erfolgreiches und erfülltes Leben. Kinder und Jugendliche mit starker Resilienz meistern Herausforderungen besser, ob in der Schule, im sozialen Umfeld oder im Alltag.

Unser einzigartiges Programm, basierend auf den Prinzipien von Krav Maga, bereitet Kids und Teens gezielt auf die Anforderungen ihres Alters vor. Es stärkt sie nicht nur im Umgang mit aktuellen Problemen und Gefahren, sondern fördert auch Eigenschaften wie Selbstbewusstsein, Führungsstärke und das Streben nach persönlichem Erfolg.

Nur bei uns lernen Eure Kinder die perfekte Kombination aus Sicherheit und Erfolgskompetenzen: Sie werden widerstandsfähiger, selbstsicherer und lernen, in jeder Situation ihr Bestes zu geben. Das alles geschieht in 16 spannenden Themenblöcken, die Körper und Geist gleichermaßen fordern und fördern.

Machen wir Eure Kinder bereit für die Herausforderungen von morgen – jetzt!

CLASS DETAILS

  • ART: Martial Arts, Selbstverteidigung
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    ZIELGRUPPE: Kids von 6-8 Jahre
  • SPRACHEN: deutsch, englisch
  • DAUER: 60 min
  • SCHWIERIGKEIT: einfach
  • MAX. SCHÜLER*INNEN: 16
  • ENERGIEVERBRAUCH: 200-300 kcal
  • UMFANG: 16 Einheiten pro Segment

TERMINE

INSTRUKTOR*INNEN

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FREMDE

In diesem Block lernen wir, was Fremde sind, warum Vorsicht wichtig ist, und wie wir uns verhalten, wenn wir uns verlaufen. Wir üben, NEIN zu sagen, wenn es nötig ist, kennen unsere eigenen Daten und unterscheiden zwischen guten und schlechten Geheimnissen.

BRANDSCHUTZ

Kinder lernen, dass Rauch giftig ist und sie sich bei Feuer tief am Boden halten sollen. Sie verstehen, was ein Rauchalarm bedeutet, wie sie Erwachsene informieren und im Notfall 112 wählen. Außerdem üben sie, ruhig zu bleiben und sich sicher bei einer Evakuierung zu verhalten.

ERSTE-HILFE

Kinder lernen, die Notrufnummer 112 zu wählen, Erwachsene zu informieren und ruhig zu bleiben. Sie üben, kleine Wunden zu versorgen, Trösten und die stabile Seitenlage. Gefahren wie Feuer oder Strom erkennen sie und wissen, sich selbst zu schützen und sicher Hilfe zu holen.

GESUNDHEIT

Kinder lernen, wie wichtig gründliches Händewaschen ist, besonders nach dem Spielen oder Toilettengang. Sie lernen, Husten/Niesen in die Armbeuge zu lenken, Zahnhygiene und was Bakterien und Viren sind. Außerdem verstehen sie, warum sie Wunden sauber halten und Krankheiten rechtzeitig melden sollten.

INTERNET

Kinder lernen, dass sie nie persönliche Daten wie Namen, Adresse oder Fotos an Fremde online weitergeben dürfen. Sie verstehen, dass nicht alles im Internet wahr ist und sie bei unangenehmen Inhalten sofort Erwachsene informieren sollen. Passwörter sind geheim und nur für die Familie bestimmt.

ERNÄHRUNG

Kinder lernen, dass unser Körper Energie primär aus den Makros Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten gewinnt. Außerdem, was Vitamine und Spurenelemente sind. Sie lernen, wie wichtig Wasser ist und warum Zucker vermieden werden sollte. Außerdem, wie man seine Ernährung richtig planen kann.

MOBBING

Kinder lernen, dass Mobbing absichtliches, wiederholtes Verletzen ist und immer falsch. Sie sollen wissen, wie wichtig es ist, Hilfe bei Erwachsenen zu holen, wegzugehen oder als letztes Mittel Angreifern Grenzen aufzuzeigen. Sie üben Mitgefühl, lernen, niemanden auszuschließen, freundlich zu sein und Zivilcourage zu zeigen.

LEADERSHIP

Kinder lernen Leadership, indem sie Verantwortung übernehmen, z. B. bei Gruppenaufgaben. Sie üben, fair und respektvoll zu kommunizieren, andere zu motivieren und gute Entscheidungen zu treffen. Durch Rollenspiele erkennen sie, wie wichtig Empathie, Teamarbeit und Vorbildverhalten sind.

ZU HAUSE

Kinder lernen, dass Messer, Steckdosen, heiße Herdplatten und Chemikalien gefährlich sind und nicht ohne Erlaubnis berührt werden dürfen. Sie verstehen, warum sie nicht allein klettern oder schwere Dinge tragen sollen. Auch, wie man sich allein bei einem Unfall oder Feuer verhält, wird erlernt und geübt.

SPORT & KÖRPER

Kinder lernen, dass Bewegung gesund ist und Spaß macht. Sport stärkt Muskeln, Knochen und das Herz. Sie verstehen, dass Pausen wichtig sind und Überanstrengung vermieden werden sollte. Sie lernen, wie der Körper funktioniert, und dass Aufwärmen und Dehnen Verletzungen verhindern können.

STRASSENVERKEHR

Kinder lernen, an Ampeln und Zebrastreifen nur bei Grün zu gehen und sich nach links und rechts umzusehen. Sie verstehen, niemals auf die Straße zu rennen, besonders nicht hinter einem Ball. Sie lernen, in einem Auto immer angeschnallt zu sein und die Perspektive der anderen Verkehrsteilnehmer*innen zu verstehen.

SURVIVAL

Die Kids lernen, einen Unterschlupf aus Ästen zu bauen, sauberes Wasser durch Kochen oder Filtern zu gewinnen, essbare von giftigen Pflanzen zu unterscheiden, sicher ein Feuer zu machen, Signale für Rettung zu setzen und sich bei Kälte warmzuhalten oder vor Hitze zu schützen.

DROGEN

Kinder lernen, dass Drogen gefährlich und schädlich für den Körper sind. Sie verstehen, nie etwas von Fremden anzunehmen.. Sie erfahren, wie wichtig es auch bei Freunden sein kann, Nein zu sagen und bei Fragen oder Problemen immer Erwachsene um Hilfe zu bitten.

WETTERGEFAHREN

Wir lernen, bei Gewitter Schutz in Gebäuden zu suchen, uns Wasser, Bäumen und Metall fernzuhalten. Wir verstehen, bei starkem Regen oder Überschwemmung hochgelegene Orte aufzusuchen. Wir lernen, wie wir uns warm halten oder bei Hitze Schatten zu nutzen und Sonnenschutz zu tragen.

PRÜFUNGEN

Nach etwa drei Durchläufen des Programms und vollständiger Verinnerlichung der Inhalte können Kinder an einer Prüfung teilnehmen. Bei Erfolg erhalten sie eine Urkunde, die ihre Leistung bestätigt. Das stärkt ihr Selbstbewusstsein und motiviert, das Gelernte im Alltag anzuwenden.