LADIES KRAV MAGA
Das rund 36 Stunden lange STREETWISE ACADEMY LADIES KRAV MAGA™ Programm beinhaltet ein umfangreiches und trotzdem einfaches Lösungsportfolio für die ...
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ohopeman - Description
- Curriculum
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Das rund 36 Stunden lange STREETWISE ACADEMY LADIES KRAV MAGA™ Programm beinhaltet ein umfangreiches und trotzdem einfaches Lösungsportfolio für die typischsten gefährlichen Situationen, Anfeindungen und Angriffe, denen Mädchen und Frauen häufiger ausgesetzt sind als Männer.
Grundlagen
Angriffstechniken
Verteidigungstechniken
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7
7. Wrist und Shirt Grabs- Wrist Grabs
- Shirt Grabs
- Hair Grabs
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88. Abwehren von Schlägen im Stehen
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99. Front Choke Attacks
- Würgeangriffe frei stehend
- Würgeangriffe an der Wand
- Würgeangriffe aus der Mount
- Würgeangriffe aus der Guard
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1010. Bearhug von vorne
- Arme frei
- Arme gefangen
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1111. Schwitzkasten
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1212. Guillotine
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1313. Back Choke Protocol
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1414. Bearhug von hinten
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1515. Nelson & Entführungsversuche
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1616. Mount Protokoll
- 5 Variationen
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1717. Guard Protokoll
- 3 main defenses
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1818. Abwehren von Schlägen am Boden
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1919. Verteidigung gegen Wegschleifen und -tragen
- Wrist Drag
- Ankle Drag
- Hair Drag
Angriff & Verteidigung mit Waffen
Festigung & Testvorbereitung
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Kurspreis pro Monat.
Course details
Duration
36 Stunden
Lectures
24
Level
Anfänger
Smartphone, Computer, Tablet
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