Anne ist eine vielseitige und engagierte Krav-Maga-Instruktorin, die es versteht, Menschen zu inspirieren und zu motivieren. Mit ihrer klaren Stimme und ihrer präzisen Technik vermittelt sie nicht nur effektive Selbstverteidigung, sondern auch ein tiefes Verständnis dafür, wie Körper und Geist im Einklang arbeiten. Ihre Liebe zur Sprache und Kommunikation zeigt sich nicht nur in ihrem Linguistikstudium, das sie erfolgreich abgeschlossen hat, sondern auch in ihrer Art, komplexe Konzepte leicht verständlich zu machen. Anne glaubt, dass Kommunikation – sei es verbal oder nonverbal – eine zentrale Rolle im Training und im Leben spielt.

Mit ihrer akademischen Basis hat Anne ein besonderes Interesse daran entwickelt, wie Sprache in Extremsituationen eingesetzt wird, etwa in der Konfliktlösung oder Deeskalation. Sie integriert diese Erkenntnisse in ihren Unterricht und zeigt ihren Schülern, wie sie durch klare Signale und Körpersprache gefährliche Situationen entschärfen können. Anne sagt oft: „Manchmal ist die beste Verteidigung ein kluger Satz, bevor es überhaupt zu einer Konfrontation kommt.“

Neben ihrem Studium und ihrer Arbeit als Trainerin liebt Anne es, neue Kulturen kennenzulernen. Sie spricht fließend mehrere Sprachen, darunter Englisch, Spanisch und Koreanisch, was ihr ermöglicht, mit Menschen aus verschiedenen Teilen der Welt in Kontakt zu treten. Diese Offenheit spiegelt sich auch in ihrem Unterricht wider, in dem sie großen Wert auf Inklusion und Gemeinschaft legt.

In ihrer Freizeit findet man Anne oft bei intensiven Workouts, beim Lesen von Krimis oder bei Treffen mit Freunden in Berliner Cafés. Mit ihrer positiven Energie, ihrem Wissen und ihrer Leidenschaft für Krav Maga ist sie nicht nur eine beeindruckende Instruktorin, sondern auch eine inspirierende Persönlichkeit.

Das Buch von Sun-Zu ist bis heute eine wichtige Lektüre für Manager und Militärstrategen weltweit. Es betont den flexiblen Einsatz aller Mittel zur Zielerreichung. In 13 Kapiteln mit 68 Thesen werden Aspekte der Kriegsvorbereitung, Kriegsführung und deren Rahmenbedingungen behandelt.

Mit diesem Abdominal Workout von Elizabeth Williams mache ich mich regelmässig fertig. Das gibt ’nen hammerharten Bauch ! Außerdem ist es kurz und effektiv, sodass es sich perfekt in einen stressigen Alltag integrieren lässt!