KRAV MAGA

Selbstverteidigung

Was ist Krav Maga ?

Krav Maga ist das derzeit effektivste auf der Welt existierende Selbstverteidigungssystem, das auf realistischen Szenarien basiert und dich schnellstmöglich für den Ernstfall vorbereitet. Entwickelt, um mit möglichst wenig Aufwand maximale Durchsetzungskraft zu entwickeln, kombiniert es intuitive Techniken mit kompromissloser Entschlossenheit. Egal ob Anfänger oder Profi – mit Krav Maga wirst du stärker, selbstbewusster und bereit, dich jeder Herausforderung zu stellen.
Klick hier um mehr über Krav Maga zu erfahren.

Klassische wöchentliche Krav Maga Einheiten

Wir bieten Euch mehrere Formate an. Die klassische Variante ist der 60- bis 90-minütige wöchentliche Krav Maga Kurs. Der hier beschriebene Kurs führt Dich dabei Woche für Woche durch die 44 Einheiten, aus denen die drei ersten Krav Maga Level bestehen. Die ersten 17 Einheiten (Level 1, gelb) befassen sich mit den Basics, also den theoretischen Grundlagen und Prinzipien, sowie Basic Striking, Basic Wrestling und Basic Groundwork. In den nächsten 10 Einheiten lernst Du die Verteidigung gegen waffenlose Angriffe (Level 2, orange). Schließlich erwarten Dich weitere 17 Einheiten (Level 3, grün), in denen Du den Umgang mit Waffen und die Verteidigung gegen Angriffe mit Waffen erlernst.
Du verfolgst Deinen Lernerfolg mit unserem ProgressTracker und hast die Möglichkeit, nach dem Erreichen der vorgegebenen Teilnahmen an einer Levelprüfung teilzunehmen.

FasTrak™

Unsere Mitglieder können alternativ oder in Ergänzung unser FasTrak™ Programm nutzen. Mit FasTrak™ erreichst Du Dein Trainingsziel bis zu 3x schneller, als auf dem herkömmlichen Weg. Wir bieten wöchentliche FasTrak™ Einheiten, die 3 Stunden dauern und 2-5 herkömmliche Einheiten ersetzen und Tagesseminare, die 5-8 herkömmliche Einheiten ersetzen und einmal monatlich angeboten werden. FasTrak™ ist ausschließlich für Mitglieder der STREETWISE ACADEMY zugänglich.

CLASS DETAILS

  • ART: Martial Arts, Selbstverteidigung
  • SPRACHEN: deutsch, englisch
  • DAUER: 90 min / 180 min
  • SCHWIERIGKEIT: Anfänger – Mittelstufe
  • MAX. SCHÜLER*INNEN: 16
  • ENERGIEVERBRAUCH: 600-1500 kcal
  • UMFANG: 44 Einheiten für L1-L3

TERMINE

  • MONTAG: 18:00 – 19:30 Uhr
  • DIENSTAG: 16:30 – 19:30 Uhr
  • MITTWOCH:18:00 – 21:00 Uhr
  • DONNERSTAG: 19:30 – 21:00 Uhr
  • FREITAG: 9:00 – 10:30 Uhr
  • FREITAG: 19:00 – 20:30 Uhr
  • SAMSTAG: 12:30 – 14:00 Uhr

INSTRUKTOR*INNEN

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    AGOE
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    ANNE
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    ELIO
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    OLIVER
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    THOMAS
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    VERA

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