24
01
2021
Yoga devina streetwise academy st home woo workout mobility training

YOGA@HOME 1

von ohopeman 0

KATEGORIEN: YOGA, MOBILITY, WELLNESS

Für unsere @home Workouts benötigst Du kein besonderes Equipment, nur ein wenig Platz zu Hause oder draußen, Dein Smartphone oder Tablet und los geht’s !

PROGRAMM

8 rounds for time:

5 wall walks

5 airsquats

5 burpees

5 pushups

5 butterfly situps

HINWEISE

Führe alle Übungen entsprechend der Beschreibung im Video aus. Starte zu Beginn Deine Stoppuhr und miss die Zeit, die Du benötigst um die Aufgaben 8 x zu wiederholen. Poste Deine Zeit als Kommentar unter diesem Beitrag.

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author: ohopeman

Oliver ist Gründer und Geschäftsführer der STREETWISE ACADEMY.