TRAININGS-APP TIPPS

Es gibt eine große Auswahl an Fitness Apps für alle möglichen Betriebssysteme. Besonders wenn Du alleine trainierst sind viele davon Gold wert – sei es als Ideengeber oder um Deine eigenen Ideen und Trainingsformen zu unterstützen. Hier den Durchblick zu behalten und weder Zeit noch Geld zu verschwenden ist nicht einfach. Wir haben Dir hier die Favoriten unseres Teams zusammengestellt. Sie sind für alle üblichen Plattformen verfügbar. Viel Spaß damit !

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Gut verständliche und klar strukturierte Timer App. Lässt sich für jeden Bedarf anpassen. Mit Musikfunktion und Speicherplätzen für drei verschiedene Timer und Intervalle. Selbst die Lautstärke der Hinweistöne ist einstellbar. Einstellbar sind: Vorlaufzeit, Rundenzeit, Pausenzeit, Anzahl Übungen, Anzahl Runden, Zeit zwischen Runden, Cool-Down-Zeit. Auch diese App gibt es für iOS und Android (4,99€).

Nike stellt in seiner App eine große Auswahl an bodyweight Workouts zur Verfügung. Die App verwendet die Zugangsdaten vom NIKE RUN CLUB und zeigt auch die Aktivitäten von dort an. Die Workouts können runtergelassen und dann offline abgespielt werden. Die Workouts sind nach Trainingsziel sortiert, Musik ist super integriert. Tolle App. Erhältlich für iOS und Android (gratis).

VIRTUAL TRAINER bietet insgesamt 11 Apps an, die alle ganz gut sind. VT Suspension ist eine davon. Wie wir finden die praktischste TRX (oder eben auch SUSPENSION TRAINER, daher VT) App auf dem Markt. Ihr könnt Euch aus etlichen Übungen die gut sortiert sind per drag and drop Euer eigenes Workout zusammenklicken. Dann folgt Ihr einfach den Videos mit Timer. Und am Ende könnt Ihr mit der App Eure Ergebnisse tracken. Auch diese App gibt es für iOS und Android (5,99€).

Gute Workout App für Training ohne Geräte – immer und überall. Ersetzt die alten Runtastic Apps wie Push-Ups Pro oder Squats Pro. Bietet interessante und motivierende Challenges. Erhältlich für alle Plattformen (gratis).

Diese App gehört eigentlich zu einem bestimmten Springseilprodukt, kann aber auch mit allen anderen Seilen benutzt werden. Ihr erhaltet Zugang zu coolen Springseil-Workouts – egal ob Ihr ein schnelles Workout für Zwischendurch oder eine echte Springseil-Herausforderung sucht. Es gibt auch jede Woche neue Workouts. Erhältlich wie üblich für iOS und Android (In-App-Käufe).

NIKE RUN CLUB (NRC) ist die Lauf-App unserer Wahl. Oliver z.B. ist bereits über 2000 km damit gelaufen und vollkommen happy damit. Sehr genaues Strecken Tracking, tolle Auswertungen und social features, interessante Challenges (auch eine Streetwise Corona Challenge) und klasse Integration von Musik. Top Tipp ! Erhältlich für iOS und Android (gratis).

Die App des Videokonferenzdiensts ZOOM ist im Sinne dieses Beitrags keine eigenständige Sport-App. Und dennoch ist sie ein wichtiges Werkzeug um vor allem bei räumlicher Trennung individuelles Training mit Betreuung zu ermöglichen. Wir bieten mehrmals in der Woche ZOOM Trainings für verschiedene Altersstufen an. Probiere es einfach aus !