Ladies Krav Maga Seminar (10 Einheiten)

99,00 

Unser Team von mehreren erfahrenen Trainerinnen und Trainern wird mit Euch gewalttätige Übergriffe wie sie am häufigsten gegen Frauen vorkommen trainieren und Ihr werdet lernen wie man sich wirksam dagegen verteidigt.

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Beschreibung

Unser Team von mehreren erfahrenen Trainerinnen und Trainern wird mit Euch gewalttätige Übergriffe wie sie am häufigsten gegen Frauen vorkommen trainieren und Ihr werdet lernen wie man sich wirksam dagegen verteidigt. An zwei Tagen und in 10 Trainingseinheiten trainieren wir insbesondere

 

– das Überwinden von Hemmungen sich zu verteidigen
– Angriffstechniken die jede Frau unabhängig von ihrem Trainingszustand einsetzen kann
– Befreiungen aus Festhaltegriffen und Umklammerungen
– Befreiungen aus den häufigsten Würgegriffen
– Unverletzt zu Boden gehen und wieder aufstehen
– Befreiungen aus Haltegriffen am Boden
– Bedrohungen mit Messern abwehren
– Bedrohungen mit Schusswaffen abwehren
– Abwehr von Angriffen mit Schlagwaffen
– Einsatz von Pfefferspray (mit echten und Trainingssprays)
– Abwehr von Vergewaltigungsversuchen