KATEGORIEN: FOR TIME, FUNCTIONAL, AT-HOME Für unsere @home Workouts benötigst Du kein besonderes Equipment, nur ein wenig Platz zu Hause oder draußen, Dein Smartphone oder Tablet und los geht’s ! PROGRAMM For 15 min do: 10 Jumping Jacks 10 Pushups (scaled: on knees) 10 Cleans with a 1,5 liter bottle Send number of full rounds to Olli. HINWEISE Führe alle Übungen entsprechend der Beschreibung im Video aus. Starte zu Beginn Deine Stoppuhr und miss die Zeit, die Du benötigst um die Aufgaben 8 x zu wiederholen. Poste Deine Zeit als Kommentar unter diesem Beitrag. Tags for this postat homecleanjumping jackLiegestützpushupwodWorkout