AT HOME WORKOUT 5 – von crossfit.com

von ohopeman 4
13.05.2020

KATEGORIEN: FOR TIME, FUNCTIONAL, AT-HOME

Für unsere @home Workouts benötigst Du kein besonderes Equipment, nur ein wenig Platz zu Hause oder draußen, Dein Smartphone oder Tablet und los geht’s !

PROGRAMM

For 15 min do:

10 Jumping Jacks

10 Pushups (scaled: on knees)

10 Cleans with a 1,5 liter bottle

Send number of full rounds to Olli.

HINWEISE

Führe alle Übungen entsprechend der Beschreibung im Video aus. Starte zu Beginn Deine Stoppuhr und miss die Zeit, die Du benötigst um die Aufgaben 8 x zu wiederholen. Poste Deine Zeit als Kommentar unter diesem Beitrag.

author: ohopeman

Oliver ist Gründer und Geschäftsführer der STREETWISE ACADEMY.

Kommentar
4
ohopeman

Kri 18 Runden

ohopeman

Hamid 13 Runden

ohopeman

Fabian 13 Runden

ohopeman

Karl 12 Runden

Leave a reply