KATEGORIEN: AMRAP, FUNCTIONAL, AT-HOME Für unsere @home Workouts benötigst Du kein besonderes Equipment, nur ein wenig Platz zu Hause oder draußen, Dein Smartphone oder Tablet und los geht’s ! PROGRAMM 15 minutes AMRAP 6 burpee deep frogs 5 forward lunges 4 inch worms 3 dips HINWEISE Stelle Deinen Timer auf 15 Minuten und versuche in dieser zeit so viele Runden des Workouts wie möglich zu schaffen. Poste Deine Zeit als Kommentar unter diesem Beitrag. Tags for this postAMRAPat homedeep frog burpeesinch wormswodWorkout