AT HOME WORKOUT 1

von ohopeman 3
01.03.2020

KATEGORIEN: FOR TIME, FUNCTIONAL, AT-HOME

Für unsere @home Workouts benötigst Du kein besonderes Equipment, nur ein wenig Platz zu Hause oder draußen, Dein Smartphone oder Tablet und los geht’s !

PROGRAMM

8 rounds for time:

5 wall walks

5 airsquats

5 burpees

5 pushups

5 butterfly situps

HINWEISE

Führe alle Übungen entsprechend der Beschreibung im Video aus. Starte zu Beginn Deine Stoppuhr und miss die Zeit, die Du benötigst um die Aufgaben 8 x zu wiederholen. Poste Deine Zeit als Kommentar unter diesem Beitrag.

author: ohopeman

Oliver ist Gründer und Geschäftsführer der STREETWISE ACADEMY.

Kommentar
3
ohopeman

Sophie 9:51 Minuten

ohopeman

Kri 10.45 Minuten

ohopeman

Franzi 16:04 Minuten

Leave a reply